Wurzelzeit – Ankommen in der Mutterschaft

Ein bindungsorientierter Gestaltungsraum für Schwangere

Ein Moment, in dem nichts von dir erwartet wird und genau dort entsteht Verbindung.
Mit dir. Mit deinem Körper. Mit deinem Kind.

Was ist Wurzelzeit?

Wurzelzeit ist ein kreativer Workshop für Schwangere, der dich aus dem Kopf zurück in deinen Körper bringt.

Hier darfst du ankommen in dir, in deiner Schwangerschaft und in deiner neuen Rolle als Mama.
Durch kreative Gestaltung, sanfte Übungen für Körper und Atmung sowie ruhige Momente der Verbindung entsteht ein Raum, in dem Sicherheit spürbar wird.

Wurzelzeit ist kein Geburtsvorbereitungskurs im klassischen Sinn.
Es geht nicht um Techniken oder „richtiges Verhalten“, sondern um innere Stabilität, Selbstwahrnehmung und Bindung – als Grundlage für alles, was kommt.

Ein Raum zum Ankommen, Gestalten und Verbinden

ein ca. 2–2,5-stündiger Gestaltungsraum in kleiner Gruppe
freies Knüpfen einer Mala-Kette aus ausgewählten Edelsteinen
körperbasierte Übungen zur Beruhigung des Nervensystems
einfache EFT-Impulse zur Stärkung von Sicherheit und Vertrauen
ruhige Momente für Verbindung mit deinem Kind
Austausch – oder Stille, wenn das gerade stimmiger ist

Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Du musst nichts können, vorbereiten oder „mitbringen“.
Alles was zählt, ist, dass du da bist.

Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderung – körperlich, emotional und innerlich.
Viele Frauen funktionieren in dieser Phase weiter, obwohl sich bereits alles neu ordnet.

Ein reguliertes Nervensystem schafft Sicherheit – für dich und für dein Kind.
Diese Sicherheit ist die Grundlage für Bindung, Vertrauen und Selbstwahrnehmung – lange über die Geburt hinaus.

Wurzelzeit setzt genau hier an:
nicht erklärend, nicht belehrend, sondern über den Körper, die Kreativität und das Erleben.

Während des Workshops gestaltest du deine eigene Mala.
Sie entsteht in Ruhe, Verbindung und Achtsamkeit – und wird zu einem materiellen Anker für deine Schwangerschaft und die Geburt.

Die Mala kann dich begleiten:

in ruhigen Momenten
bei Atemübungen
während der Geburt
oder später als Erinnerung an diese Zeit

Sie steht für Verbindung, Sicherheit und Vertrauen – immer dann, wenn du sie brauchst.

Wurzelzeit ist für dich, wenn du:

schwanger bist – unabhängig von der Woche
dir mehr Ruhe und Verbindung wünschst
einen körperlichen Zugang suchst, ohne viel Theorie
keinen Bezug zu Hypnobirthing hast oder etwas Ergänzendes dazu suchst
auch dann, wenn Unsicherheiten, Ängste oder Zweifel da sind

Du musst nicht spirituell sein.
Du musst nichts „richtig machen“.
Du darfst einfach kommen und da sein.

Wenn wir kreativ arbeiten, beruhigt sich unser Nervensystem und der Körper findet zurück in einen natürlichen Rhythmus. In der Schwangerschaft schafft das eine spürbare Grundlage für Verbindung, Vertrauen und Bindung – lange bevor das Kind geboren ist.

Wurzelzeit – Sicher verbunden

149€

Wurzelzeit ist ein in sich geschlossener Workshop von ca. 2–2,5 Stunden in kleiner Gruppe.

Im Mittelpunkt steht eine kreative Gestaltungszeit, die von sanften Körper-, Atem- und Wahrnehmungsübungen begleitet wird. Diese unterstützen dabei, zur Ruhe zu kommen, im eigenen Körper anzukommen und die Verbindung zum ungeborenen Kind zu vertiefen.

Im Angebot enthalten sind:

eine geführte kreative Einheit (Gestaltung einer persönlichen Mala)
sanfte Übungen zur Regulation und Entspannung
einfache EFT-Impulse zur Stärkung von Sicherheit und Vertrauen
ruhige Sequenzen für innere Verbindung und Wahrnehmung
Raum für Austausch – oder Stille, wenn das gerade passender ist
alle Materialien, die im Workshop verwendet werden

Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Es gibt keinen Leistungsanspruch und kein festes Ziel.
Alles darf entstehen – in deinem Tempo und auf deine Weise.

Termin finden und anmelden

Eine Einladung an dich

Wurzelzeit ist eine Einladung, dir selbst in dieser besonderen Phase Raum zu geben. Ohne etwas leisten zu müssen. Ohne Erwartungen. Ohne ein bestimmtes Ziel.

Alles, was hier entsteht, darf dich begleiten – in deiner Schwangerschaft, in der Geburt und darüber hinaus. Nicht als Technik, sondern als innere Erfahrung von Verbindung und Sicherheit. Du darfst dich durch deine Kreativität neu erleben und spüren wie Ruhe in deinem Körper wirkt.
Wurzelzeit ist eine Einladung, dir selbst in dieser besonderen Phase Raum zu geben. Ohne etwas leisten zu müssen. Ohne Erwartungen. Ohne ein bestimmtes Ziel.

Alles, was hier entsteht, darf dich begleiten – in deiner Schwangerschaft, in der Geburt und darüber hinaus. Nicht als Technik, sondern als innere Erfahrung von Verbindung und Sicherheit. Du darfst dich durch deine Kreativität neu erleben und spüren wie Ruhe in deinem Körper wirkt.

Wenn du spürst, dass dies dein Raum ist, suche einen für dich passenden Termin und ich freue mich dich bald begrüßen zu dürfen.

Termin finden und anmelden

SCHÖN, DASS Du DABEI SEIN MÖCHTEsT!

Mit deiner Anmeldung sicherst du dir einen Platz im nächsten Workshop.
Ich melde mich anschließend persönlich bei dir mit allen weiteren Infos. Deine Teilnahme ist erst mit Eingang der Teilnehmergebühr bestätigt und sicher. Der Kurs findet ab 3 Anmeldungen statt.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam ein Stück Magie in euren Alltag zu bringen.